nakamuraの「今日も登った」

鳥取県大山、こんなにも自転車を楽しめる場所に住んでいたなんて

ツールド大山完走

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天気も良く体調も万全だったので完走は信じて走れました。

心残りは、
ラスト1kmを押して歩いたこと。
目標の4時間30分を切れなかったこと。
GPSで記録をとり忘れてたこと。

ずっと頭の中では
「コンパクトクランクなら…」
と考えてました。

来年も出よう!

(備忘録)
① CP3ではじめて梅干し食べたとき身体に効いているのを実感、早めに梅干し補給必要
② 下り後に筋肉が動かない、要対策。
③ ダンシング筋肉が後半しんでる、前半から適度にダンシングすること。
④ 下りは上手い人のラインをトレースすれば安心で速い。
(※2014.9.7追記 この時は本当に上手い方の後ろだったから助かっているが、知らない人のラインをトレースすることに自体が危険)
⑤ 激坂でボトルを取るのが困難、劇坂用にハンドル付近にケージがあると良い。
⑥ バックミラー有効、後続の様子や自動車の追い越しなどを察知できる。